BIENVENUE
Chez
Le Temps Pour Moi
Bien dans mon corps
Bien dans ma tête
Bien dans ma vie
« L’homme est l’artisan de sa propre destinée
et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. »
Napoléon Hill.
Tatiana
ARTHUR
Votre Sophrologue Certifiée RNCP
&
Coach en Développement Personnel Certifiée
Retrouvez le calme, apaisez vos émotions et avancez avec sérénité
J’accompagne les adultes, parents et enfants à mieux comprendre leurs émotions et à retrouver un équilibre intérieur durable.
Qui suis-je, en quelques mots ?
Je suis Tatiana, sophrologue certifiée RNCP et
coach en développement personnel certifiée.
Depuis toujours, je suis profondément attirée par la relation humaine,
l’écoute et la compréhension des émotions.
Mon parcours de vie et mes expériences m’ont naturellement conduite vers l’accompagnement des autres, avec une approche basée sur l’empathie,
la bienveillance et l’authenticité.
Beaucoup de personnes ressentent aujourd’hui du stress, des tensions, de la fatigue émotionnelle ou un sentiment de perte de repères.
Mon rôle est de vous aider à retrouver votre équilibre, à apaiser vos émotions et à avancer plus sereinement dans votre vie personnelle, professionnelle et familiale.
À travers la sophrologie et le coaching, je vous accompagne pour :
✔ Mieux comprendre vos émotions,
✔ Apaiser le stress et les tensions du quotidien,
✔ Retrouver un calme intérieur durable,
✔ Améliorer votre relation à vous-même et aux autres,
✔ Avancer avec plus de confiance et de clarté.
Chaque accompagnement est personnalisé,
dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Mon approche est simple :
vous offrir un espace d’écoute, sans jugement, dans lequel vous pouvez
vous déposer, vous recentrer et avancer.
Prêt(e) à prendre soin de vous ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre chemin
vers plus de sérénité et d’équilibre.
La Sophrologie
Retrouver l'harmonie intérieure
La sophrologie est une méthode douce qui permet de retrouver un équilibre
entre le corps et l’esprit.
Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant se sentir plus sereine, apaisée et en accord avec elle-même.
Les bienfaits :
-
Gérer le stress et les émotions
-
Retrouver le calme et le lâcher-prise
-
Améliorer le sommeil
-
Développer la confiance en soi
-
Se préparer à un événement important
-
Mieux vivre une situation difficile
Important : La sophrologie est une méthode complémentaire et ne remplace pas un suivi médical.
Le Coaching en Développement Personnel
Osez la transformation
Le coaching est un accompagnement qui vous aide à avancer, à mieux vous comprendre et à dépasser vos blocages.
Il vous permet de prendre du recul, de clarifier vos objectifs et de retrouver confiance en vos capacités.
C’est un espace d’écoute et de transformation pour évoluer vers une vie plus alignée avec vos besoins et vos valeurs.
Pour vous aider à :
-
Retrouver confiance en vous
-
Dépasser vos blocages
-
Clarifier vos objectifs
-
Prendre des décisions sereinement
-
Avancer dans votre vie personnelle ou professionnelle
IMPORTANT : Un accompagnement en coaching ne peut et ne doit pas se substituer à un suivi psychologique ou une thérapie.
Si le besoin s’en fait ressentir, consultez votre médecin qui vous orientera vers un professionnel de santé.
Mes Services
Un accompagnement adapté à vos besoins
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation et à vos objectifs.
Que vous souhaitiez retrouver du calme, mieux gérer vos émotions ou évoluer dans votre vie, je vous guide avec bienveillance à votre rythme.
Chaque accompagnement est unique et construit en fonction de vos besoins.
Ce que je propose :
-
Séances de sophrologie
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Coaching en développement personnel
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Accompagnement parental
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Programme en ligne
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Séances individuelles (en ligne ou en présentiel)
Types de Consultation / Tarifs
Sophrologie - Coaching
Des thérapies personnalisées, en visio, en cabinet (bientôt) ou à domicile
Accompagnement Sophrologie
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Séances individuelles : 1h
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Adultes : Cabinet ou Visio : 65€ Forfait 10 séances 600€
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Enfants : Cabinet ou Visio : 45€ Forfait 10 séances 400€
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Etudiants – Ado – Demandeurs d’emploi : 50€ Forfait 10 séances (Tarif spécial proposé, me consulter)
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Séances à domicile : 70€ + frais de déplacement
-
Séances groupe : 10 pers max : 1h15 20€/pers
-
Séances collectives : (Etablissements, entreprise, Association...) : 1h à 1h15 sur devis
Accompagnement Coaching
Le coaching est un accompagnement sur plusieurs séances permettant une transformation en profondeur.
Je propose des parcours adaptés à vos besoins :
✔ Forfait 8 séances
✔ Forfait 10 séances
Un appel découverte est offert afin de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
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Coaching Adultes (Accompagnement transformation personnelle)
- Forfait 8 séances : 560€
- Forfait 10 séances : 700€
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Coaching Jeunes adultes / étudiants / demandeurs d'emploi (Confiance, orientation, gestion émotionnelle)
- Forfait 8 séances : 480€
- Forfait 10 séances : 550€
-
Séances collectives (entreprises, collectivités…) : Sur devis – intervention adaptée à vos besoins
Frais de déplacement par km : 0.606€
Moyen de paiement : CB – Espèces – Virement – Paiement en plusieurs fois sans frais pour certains accompagnements
Séance Individuelle
Séance Groupe
Séance en Etablissement, Association..
Contact
Particuliers :
Si vous sentez que c’est le moment de prendre soin de vous, même sans savoir par où commencer, je vous invite simplement à faire ce premier pas, en cliquant sur le lien ci-dessous (selon disponibilité) en me contactant ou en remplissant le formulaire.
Le Temps Pour Moi
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